Cos’è lo Yoga

La disciplina dello yoga affonda le sue radici nella millenaria cultura vedica, considerata la culla della civiltà. La parola yoga deriva dal termine sanscrito yuj, che significa “unire”, “unione” e nel senso più profondo del termine unisce, in accordo alla tradizione, la coscienza, adesso alterata a causa del contatto con l’energia materiale, alla coscienza originale, incontaminata e spirituale dell’essere individuale, parte integrante dell’Essere Supremo, con Cui è connesso eternamente da un sublime sentimento d’amore. Quando l’essere puro entra in contatto con l’energia illusoria, viene rivestito dagli elementi materiali, costituenti sia del corpo sottile che del corpo grossolano, come di tutto ciò che ci circonda. La coscienza quindi, che è l’energia che emana dall’anima e che ci permette di percepirci e percepire, perde il contatto con la parte profonda ed entra in innumerevoli personalità fittizie (generate dall’ego materiale) con cui si identifica, le quali sono diametralmente opposte alla sua natura costituzionale originale. Questa sorta di dissonanza cognitiva rappresenta la causa di tutte le difficoltà che si è costretti a sperimentare. Per uscire da questa situazione complessa, è necessario imparare ad usare gli strumenti di cui disponiamo attualmente, il corpo e la mente, in modo costruttivo, ovvero far diventare un problema, una grande opportunità. Riuscire ad armonizzare il corpo, la mente e lo spirito, è uno degli obiettivi dello yoga. In genere, soprattutto in Occidente, lo scopo originale viene completamente frainteso, diventa una mera forma di ginnastica, uno stretching per tonificare il corpo e ridurre lo stress. Questa disciplina porta indubbiamente molti benefici a livello psicofisico, lavorando sia sulle varie strutture muscolo scheletriche del nostro corpo, che sugli organi interni e sulla circolazione.

Mente, Corpo & Spirito

Tuttavia, con un lavoro regolare e mirato, ci si rende conto che oltre a sciogliere le tensioni e a rinforzare la muscolatura, avviene molto di più. La consapevolezza inizia ad affiorare, la mente riesce a concentrarsi e di conseguenza si percepisce meglio il proprio corpo e la sua energia, e il senso di pace, di benessere che si prova durante e dopo la pratica, rivela sin da subito la vera natura di questa disciplina, già espressa in precedenza. Per riassumere, possiamo considerare lo yoga come un viaggio interiore che porta alla completa conoscenza di sé.

Nonostante esistano molte scuole e molte varianti, tutti questi sentieri, solo apparentemente diversi, per rispondere all’intento originale, devono permettere di risvegliare gradualmente la coscienza ed esprimere il potenziale in essa racchiuso e custodito. Condurre cioè all’autorealizzazione, all’unione con l’Assoluto.

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