Corso di Formazione per Istruttore Nazionale di Ginnastica Yoga livello 1, 250h
Questo corso di primo livello è stato progettato con grande cura per fornire ai partecipanti le competenze essenziali necessarie a chi desidera intraprendere il percorso dell’insegnamento dello Yoga. L’obiettivo principale è formare insegnanti capaci di trasmettere, con chiarezza e consapevolezza, i principi di questa antica disciplina, integrandoli nella pratica moderna.
Particolare attenzione sarà rivolta allo sviluppo delle capacità individuali e all’approfondimento delle conoscenze teoriche e pratiche, con l’intento di consolidare la sicurezza personale e l’abilità di guidare gli allievi in un percorso armonioso e rispettoso.
- 2026-01-17
La scuola è affiliata al CSEN, un Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI, che ha valutato i programmi conformi agli standard formativi e autorizza la richiesta diretta dei Diplomi al termine di ogni corso.
Le lezioni sono guidate principalmente da Carmelo De Gaetano, Maestro Esperto Formatore e Docente Formatore Nazionale CSEN, figura di riferimento nella formazione yoga.
È prevista la possibilità di iscrizione nei registri Yoga Alliance International – divisione Italia, grazie a un protocollo d’intesa stipulato con il CSEN.
La delibera CONI del 10 maggio 2017 non ha incluso lo Yoga tra le discipline ufficialmente riconosciute, ma lo ha definito attività propedeutica per la Ginnastica e la Pesistica, secondo quanto stabilito dalla circolare CONI del 4 gennaio 2018.
A seguito di questa circolare, le Federazioni Ginnastica e Pesistica hanno introdotto metodologie di allenamento che integrano tecniche derivanti dallo Yoga e dal Pilates.
Di conseguenza, il CSEN ha adottato una delibera interna, che identifica nello sport della ginnastica una metodologia di allenamento basata su tecniche yoga, riconoscendo così la specialità “Ginnastica Yoga”.
I Diplomi rilasciati per i corsi svolti in Inghilterra e a Malta sono invece certificati direttamente da Yoga Alliance Professionals.
Con questo corso viene offerta una copia del libro “Corso di Formazione per Insegnanti Yoga di I livello"
Con il Corso di Yoga di Primo livello proponiamo un percorso completo di 250 ore di formazione e pratica, articolato in modalità interamente online, con due appuntamenti settimanali dedicati alla pratica, per garantire continuità, approfondimento e progressione costante.
Il primo livello rappresenta l’ingresso strutturato nello studio dello Yoga attraverso il metodo HariKi, che guida l’allievo a sviluppare presenza, stabilità e comprensione profonda, offrendo fin da subito un impianto teorico e pratico rigoroso e trasformativo.
Durante il percorso esploreremo la storia e la filosofia dello Yoga, a partire dai Veda e dai sei sistemi filosofici indiani. Approfondiremo il Buddhismo e i principali testi sacri di riferimento, tra cui gli Yoga Sutra, la Gheranda Samhita, l’Hatha Pradipika, il Sri Tattva Chintamani e la Bhagavad Gita così com’è.
Analizzeremo le principali vie dello Yoga tradizionale: Karma Yoga, Jñana Yoga, Astanga Yoga, Bhakti Yoga, con riferimenti alla filosofia Vaishnava e a pratiche come Hatha Yoga, Kriya Yoga, Raja Yoga, Yoga Tantrico, Kundalini Yoga e Purna Yoga.
Lo studio dell’anatomia e fisiologia: dal sistema scheletrico e muscolare alla biomeccanica, dal tessuto miofasciale alla connessione tra respiro e sistema nervoso. Esamineremo i principali apparati corporei ed i fondamenti della fisiologia sottile: energia vitale (prana), chakra, granthi e nadi. Non mancheranno le tecniche di purificazione (Shat Karma) e una prima introduzione all’Ayurveda.
La parte pratica include una vasta gamma di asana – educativi, meditativi, rilassanti e dinamici – con varianti e sequenze progressive. Approfondiremo l’uso di Bandha e Mudra, le principali tecniche di Pranayama, lo studio dei mantra, la meditazione e la cimatica, per comprendere l’effetto del suono sulla materia e sul sistema nervoso.
Dedicheremo un’attenzione particolare ai principi dell’insegnamento: come strutturare lezioni per diverse tipologie di allievi e approfondimenti su aspetti legali e organizzativi del ruolo dell’insegnante.
Il metodo HariKi Yoga guida fin dal primo livello ogni aspetto della formazione, accompagnando l’allievo a recuperare un equilibrio autentico, a riscoprire la pienezza della respirazione e a costruire una base stabile e reale per l’insegnamento.