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    Corsi Respiriamo Yoga

    Corso di Formazione per Istruttore Nazionale di Ginnastica Yoga livello 1, 250h

    Con il Corso di Yoga di Primo livello proponiamo un percorso completo di 250 ore di formazione e pratica, articolato in modalità interamente online, con due appuntamenti settimanali dedicati alla pratica, per garantire continuità, approfondimento e progressione costante. Il primo livello rappresenta l’ingresso strutturato nello studio dello Yoga attraverso il...

    Corsi Respiriamo Yoga

    Corso di Formazione per Istruttore Nazionale di Ginnastica Yoga livello 2, 500h

    Il Corso di Ginnastica Yoga di II livello offre un percorso avanzato e approfondito, per un totale di 250 ore distribuite tra formazione teorica e pratica settimanale online. Il percorso si inserisce pienamente nella progressione del metodo HariKi, che guida l’evoluzione dell’insegnante attraverso una comprensione sempre più raffinata della disciplina, del...

    Corsi Respiriamo Yoga

    Corso di Formazione per Istruttore Nazionale di Ginnastica Yoga livello 3, 760h

    Il Corso di Ginnastica Yoga di III livello offre un percorso altamente avanzato e integrato, composto da 260 ore di formazione e pratica settimanale, completamente online. Questo modulo conclusivo rappresenta la sintesi matura di un’intera formazione e segue la traiettoria del metodo HariKi, che in questo livello trova piena espressione. Il...

    Corsi Respiriamo Yoga

    Corso di Formazione per Istruttore di Ginnastica Yoga per bambini 100h

    Il Corso di  Ginnastica Yoga per Bambini online si sviluppa in streaming su 6 weekend, con sessioni da 6 ore al giorno, più 40 ore circa di pratica distribuite nei giorni infrasettimanali. L’intero percorso si ispira ai principi del metodo HariKi, offrendo all’insegnante strumenti concreti per trasmettere lo Yoga ai...

    Corso Ginnastica Yoga terza età
    Corsi Respiriamo Yoga

    Master di Ginnastica Yoga per la Terza Età 100h

    Il master di ginnastica yoga per la terza età, con l'applicazione del metodo HariKi, è un percorso formativo specializzato che prepara insegnanti capaci di guidare pratiche yoga dolci, sicure e adattabili, pensate per migliorare la qualità della vita nella terza età. Il corso integra teoria e pratica per fornire strumenti...

    Corsi Respiriamo Yoga

    Master di Ginnastica Yoga Prenatale 85h

    Il Corso di Master Yoga Prenatale propone un percorso completo di 85 ore, interamente strutturato secondo i principi del metodo HariKi Yoga. L’obiettivo è quello di formare insegnanti capaci di accompagnare la donna in gravidanza, durante il parto e nel post parto, con consapevolezza, presenza e sensibilità reale. La formazione non...

    Ginnastica Yoga Preventiva Adattata
    Corsi Respiriamo Yoga

    Master di Ginnastica Yoga Preventiva Adattata 50h

    Il Master di ginnastica yoga preventiva adattata si articola in sei aree formative interconnesse. La prima parte è dedicata ai fondamenti della Ginnastica Yoga Preventiva Adattata, alle finalità preventive e agli adattamenti necessari per lavorare con disabilità motorie, sensoriali o cognitive. Si introducono nozioni di anatomia e fisiologia funzionali all’adattamento della...

    Corsi Respiriamo Yoga

    Reiki I, II e III Livello

    Corso Reiki metodo Usui: un’esperienza viva, profonda e trasformativa Il corso Reiki metodo Usui ti accompagna in un percorso energetico e personale attraverso la connessione diretta con il Master Reiki Jahnavi. Il contesto dal vivo permette un’esperienza profonda e immediata, fatta di ascolto, attivazioni, trattamenti e scambio reale. Corso Reiki Usui...

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    Formazione Continua CSEN

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    INSEGNANTI YOGA CSEN DI ECCELLENZA Formazione Continua CSEN Se sei un Insegnante di Yoga o Ginnastica Yoga puoi accedere al percorso di formazione continua organizzato dal CSEN per OPZIONE A: 1. Acquisire maggiori competenze nella disciplina Yoga sempre al passo con i tempi. 2. Essere iscritti nell’elenco degli Insegnanti Yoga CSEN...

    FAQ

    Domande frequenti

    Cos’è l’HariKi Yoga?

    L’HariKi Yoga® è un metodo originale che integra respiro consapevole, movimenti specifici e attenzione interiore per favorire il riequilibrio del corpo e della mente.

    Le pratiche, basate su principi fisiologici e neurologici, stimolano il diaframma e regolano il sistema nervoso autonomo, migliorando salute cardiovascolare, respiratoria e psicologica.

    Oltre ai benefici fisici, l’HariKi Yoga® aiuta a riconnettersi con la parte più profonda che risiede in ognuno di noi, creando uno spazio di ascolto e consapevolezza interiore.

    A chi è adatto l’HariKi Yoga?

    È adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza. Ogni lezione è adattata per offrire benefici sia a principianti che a praticanti esperti.

    Posso praticare se ho problemi di salute o limitazioni fisiche?

    Sì, l’HariKi Yoga propone sequenze e movimenti accessibili, con un’attenzione speciale alla respirazione e alla sicurezza, favorendo l’espressione del massimo potenziale che il proprio corpo possa offrire.

    È necessario essere flessibili per praticare?

    Assolutamente no! La pratica è accessibile a tutti, e aiuta progressivamente a migliorare flessibilità e mobilità.

    Ci sono benefici scientificamente dimostrati?

    Sì, diversi studi scientifici hanno dimostrato i benefici della pratica yoga sul benessere psicofisico. L’HariKi Yoga®, in particolare, si basa su principi fisiologici e neurologici validati: favorisce una migliore ossigenazione, riduce lo stress, migliora la variabilità della frequenza cardiaca e sostiene il sistema nervoso autonomo.
    La combinazione di respiro consapevole, movimento e attenzione interiore contribuisce a ridurre l’ansia, migliorare l’umore e potenziare le capacità cognitive.

    Qual è la differenza tra l’HariKi Yoga e altri tipi di yoga?

    L’obiettivo dell’HariKi Yoga, che tutte le altre pratiche di yoga dovrebbero condividere, oltre al raggiungimento del benessere globale e l’armonizzazione di corpo e mente, è la connessione con l’Assoluto.

    Tuttavia, ciò che distingue l’HariKi Yoga è l’approccio non selettivo e completo: lavora contemporaneamente su tutti gli strati dell’essere – fisico, energetico, emotivo, mentale e quello della coscienza pura – senza dover scegliere su quale livello concentrarsi.

    Questo processo avviene in modo naturale, non autoindotto, e porta a risultati concreti e percepibili già in tempi brevi.

    Cos’è il Deep Yoga e come si integra con l’HariKi Yoga?

    Il Deep Yoga è un’estensione dell’HariKi Yoga che approfondisce le tecniche respiratorie. Permette di estrapolare il massimo potenziale respiratorio attraverso una triplice azione: biomeccanica, neurologica e biochimica. Questa pratica perfeziona la gestione del respiro e l’equilibrio del sistema nervoso autonomo, migliorando il tono vagale e l’efficienza respiratoria.

    Cos’è l’HariKi Yoga?

    L’HariKi Yoga® è un metodo originale che integra respiro consapevole, movimenti specifici e attenzione interiore per favorire il riequilibrio del corpo e della mente.

    Le pratiche, basate su principi fisiologici e neurologici, stimolano il diaframma e regolano il sistema nervoso autonomo, migliorando salute cardiovascolare, respiratoria e psicologica.

    Oltre ai benefici fisici, l’HariKi Yoga® aiuta a riconnettersi con la parte più profonda che risiede in ognuno di noi, creando uno spazio di ascolto e consapevolezza interiore.

    A chi è adatto l’HariKi Yoga?

    È adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza. Ogni lezione è adattata per offrire benefici sia a principianti che a praticanti esperti.

    Posso praticare se ho problemi di salute o limitazioni fisiche?

    Sì, l’HariKi Yoga propone sequenze e movimenti accessibili, con un’attenzione speciale alla respirazione e alla sicurezza, favorendo l’espressione del massimo potenziale che il proprio corpo possa offrire.

    È necessario essere flessibili per praticare?

    Assolutamente no! La pratica è accessibile a tutti, e aiuta progressivamente a migliorare flessibilità e mobilità.

    Ci sono benefici scientificamente dimostrati?

    Sì, diversi studi scientifici hanno dimostrato i benefici della pratica yoga sul benessere psicofisico. L’HariKi Yoga®, in particolare, si basa su principi fisiologici e neurologici validati: favorisce una migliore ossigenazione, riduce lo stress, migliora la variabilità della frequenza cardiaca e sostiene il sistema nervoso autonomo.
    La combinazione di respiro consapevole, movimento e attenzione interiore contribuisce a ridurre l’ansia, migliorare l’umore e potenziare le capacità cognitive.

    Qual è la differenza tra HariKi Yoga e altri tipi di yoga?

    L’obiettivo dell’HariKi Yoga, che tutte le altre pratiche di yoga dovrebbero condividere, oltre al raggiungimento del benessere globale e l’armonizzazione di corpo e mente, è la connessione con l’Assoluto.

    Tuttavia, ciò che distingue l’HariKi Yoga è l’approccio non selettivo e completo: lavora contemporaneamente su tutti gli strati dell’essere – fisico, energetico, emotivo, mentale e quello della coscienza pura – senza dover scegliere su quale livello concentrarsi.

    Questo processo avviene in modo naturale, non autoindotto, e porta a risultati concreti e percepibili già in tempi brevi.

    Cos’è il Deep Yoga e come si integra con l’HariKi Yoga?

    Il Deep Yoga è un’estensione dell’HariKi Yoga che approfondisce le tecniche respiratorie. Permette di estrapolare il massimo potenziale respiratorio attraverso una triplice azione: biomeccanica, neurologica e biochimica. Questa pratica perfeziona la gestione del respiro e l’equilibrio del sistema nervoso autonomo, migliorando il tono vagale e l’efficienza respiratoria.