Elisabetta Lanna

Conosciamo Elisabetta

Ho iniziato ad avvicinarmi allo yoga intorno ai 25 anni provando diverse varianti dello yoga moderno senza trovare mai ciò che cercavo davvero. Dopo un periodo particolarmente complesso della mia vita , intorno i 28 anni, ho trovato finalmente uno Yoga che non solo aiutasse la mia parte fisica ma nutrisse soprattutto quella mentale e spirituale : l’Hariki Yoga. Ho notato sin dal principio numerosi benefici e per questo
ringrazio infinitamente i miei maestri Carmelo de Gaetano e Annamaria Cosentino che mi hanno donato questa preziosa pratica e grazie ai quali ho subito intrapreso i corsi di insegnamento per poter trasmettere questa disciplina ad altri. Insegno da circa 5 anni e continuo a riscontrare numerosi benefici su me stessa e gli allievi. Agendo tramite respiro e sincronizzazione dei movimenti si va ad attivare la parte parasimpatica del sistema nervoso, ovvero la parte addetta al rilassamento e alla calma, “disinnescando” così la parte ortosimpatica che è quella che teniamo costantemente accesa e la quale causa tensioni a livello profondo. Tensioni che cristallizzandosi creano nel corpo numerosi fastidi fisici. Inoltre si tratta di una disciplina adatta ad ogni età e tipo di costituzione, per cui credo che sia proprio questo il senso dello yoga, ovvero essere accessibile a chiunque soprattutto nell’epoca moderna in cui viviamo in continua allerta anche non essendone consapevoli.