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    Corsi Respiriamo Yoga

    Corso di Formazione per Istruttore Nazionale di Ginnastica Yoga livello 1, 250H

    Il corso di primo livello di Yoga propone un percorso completo, per un totale di 250 ore di formazione e pratica, articolato in modalità online. La pratica settimanale si svolgerà due volte a settimana, garantendo un apprendimento costante e progressivo. Durante il corso esploreremo la storia e la filosofia dello...

    Corsi Respiriamo Yoga

    Corso di Formazione per Istruttore Nazionale di Ginnastica Yoga livello 2, 500H

    Il corso di secondo livello di Yoga offre un percorso avanzato e approfondito, per un totale di 250 ore distribuite tra formazione e pratica settimanale. Le lezioni si svolgeranno completamente online, con incontri regolari due volte a settimana, e ogni partecipante riceverà un libro dispensa completo su cui studiare e...

    Corso di Formazione per Istruttore Nazionale di Ginnastica Yoga livello 3, 760H

    Il corso di terzo livello di Yoga offre un percorso altamente avanzato e approfondito, con un totale di 260 ore di formazione e pratica settimanale, completamente online. Ogni partecipante riceverà un libro dispensa completo che raccoglie tutti gli argomenti del programma, a supporto dello studio e della pratica personale. Questo...

    Corsi Respiriamo Yoga

    Master di Ginnastica Yoga Prenatale 85H

    Il corso di Ginnastica Yoga Prenatale, della durata complessiva di 85 ore, offre un percorso formativo mirato a fornire conoscenze teoriche e pratiche indispensabili per accompagnare le donne durante la gravidanza, il parto e il post parto. Le lezioni si svolgeranno interamente online, con sessioni pratiche settimanali e con il...

    Corsi Respiriamo Yoga

    Corso di Formazione Istruttore Ginnastica Yoga per bambini 100h online

    Il corso yoga avanzato online si sviluppa in streaming su 6 weekend, con sessioni da 6 ore al giorno, più 30 ore di pratica distribuite nei giorni infrasettimanali.Ogni iscritto riceve un libro/dispensa per integrare gli insegnamenti. Durante il corso di yoga, verranno approfonditi i principali aspetti della storia e filosofia...

    Corsi Respiriamo Yoga

    Reiki I, II e III Livello

    Corso Reiki in presenza: un’esperienza viva, profonda e trasformativa Il corso Reiki metodo Usui in presenza ti accompagna in un percorso energetico e personale attraverso la connessione diretta con il Master Reiki Jahnavi.Il contesto dal vivo permette un’esperienza profonda e immediata, fatta di ascolto, attivazioni, trattamenti e scambio reale. Corso...

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    Formazione Continua Insegnanti Yoga CSEN

    INSEGNANTI YOGA CSEN DI ECCELLENZA Se sei un Insegnante di Yoga o Ginnastica Yoga puoi accedere al percorso di formazione continua organizzato dal CSEN per OPZIONE A: 1. Acquisire maggiori competenze nella disciplina Yoga sempre al passo con i tempi. 2. Essere iscritti nell’elenco degli Insegnanti Yoga CSEN di Eccellenza con il...

    FAQ

    Domande frequenti

    Cos’è l’HariKi Yoga?

    L’HariKi Yoga® è un metodo originale che integra respiro consapevole, movimenti specifici e attenzione interiore per favorire il riequilibrio del corpo e della mente.

    Le pratiche, basate su principi fisiologici e neurologici, stimolano il diaframma e regolano il sistema nervoso autonomo, migliorando salute cardiovascolare, respiratoria e psicologica.

    Oltre ai benefici fisici, l’HariKi Yoga® aiuta a riconnettersi con la parte più profonda che risiede in ognuno di noi, creando uno spazio di ascolto e consapevolezza interiore.

    A chi è adatto l’HariKi Yoga?

    È adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza. Ogni lezione è adattata per offrire benefici sia a principianti che a praticanti esperti.

    Posso praticare se ho problemi di salute o limitazioni fisiche?

    Sì, l’HariKi Yoga propone sequenze e movimenti accessibili, con un’attenzione speciale alla respirazione e alla sicurezza, favorendo l’espressione del massimo potenziale che il proprio corpo possa offrire.

    È necessario essere flessibili per praticare?

    Assolutamente no! La pratica è accessibile a tutti, e aiuta progressivamente a migliorare flessibilità e mobilità.

    Ci sono benefici scientificamente dimostrati?

    Sì, diversi studi scientifici hanno dimostrato i benefici della pratica yoga sul benessere psicofisico. L’HariKi Yoga®, in particolare, si basa su principi fisiologici e neurologici validati: favorisce una migliore ossigenazione, riduce lo stress, migliora la variabilità della frequenza cardiaca e sostiene il sistema nervoso autonomo.
    La combinazione di respiro consapevole, movimento e attenzione interiore contribuisce a ridurre l’ansia, migliorare l’umore e potenziare le capacità cognitive.

    Qual è la differenza tra HariKi Yoga e altri tipi di yoga?

    L’obiettivo dell’HariKi Yoga, che tutte le altre pratiche di yoga dovrebbero condividere, oltre al raggiungimento del benessere globale e l’armonizzazione di corpo e mente, è la connessione con l’Assoluto.

    Tuttavia, ciò che distingue l’HariKi Yoga è l’approccio non selettivo e completo: lavora contemporaneamente su tutti gli strati dell’essere – fisico, energetico, emotivo, mentale e quello della coscienza pura – senza dover scegliere su quale livello concentrarsi.

    Questo processo avviene in modo naturale, non autoindotto, e porta a risultati concreti e percepibili già in tempi brevi.

    Cos’è il Deep Yoga e come si integra con l’HariKi Yoga?

    Il Deep Yoga è un’estensione dell’HariKi Yoga che approfondisce le tecniche respiratorie. Permette di estrapolare il massimo potenziale respiratorio attraverso una triplice azione: biomeccanica, neurologica e biochimica. Questa pratica perfeziona la gestione del respiro e l’equilibrio del sistema nervoso autonomo, migliorando il tono vagale e l’efficienza respiratoria.

    Cos’è l’HariKi Yoga?

    L’HariKi Yoga® è un metodo originale che integra respiro consapevole, movimenti specifici e attenzione interiore per favorire il riequilibrio del corpo e della mente.

    Le pratiche, basate su principi fisiologici e neurologici, stimolano il diaframma e regolano il sistema nervoso autonomo, migliorando salute cardiovascolare, respiratoria e psicologica.

    Oltre ai benefici fisici, l’HariKi Yoga® aiuta a riconnettersi con la parte più profonda che risiede in ognuno di noi, creando uno spazio di ascolto e consapevolezza interiore.

    A chi è adatto l’HariKi Yoga?

    È adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza. Ogni lezione è adattata per offrire benefici sia a principianti che a praticanti esperti.

    Posso praticare se ho problemi di salute o limitazioni fisiche?

    Sì, l’HariKi Yoga propone sequenze e movimenti accessibili, con un’attenzione speciale alla respirazione e alla sicurezza, favorendo l’espressione del massimo potenziale che il proprio corpo possa offrire.

    È necessario essere flessibili per praticare?

    Assolutamente no! La pratica è accessibile a tutti, e aiuta progressivamente a migliorare flessibilità e mobilità.

    Ci sono benefici scientificamente dimostrati?

    Sì, diversi studi scientifici hanno dimostrato i benefici della pratica yoga sul benessere psicofisico. L’HariKi Yoga®, in particolare, si basa su principi fisiologici e neurologici validati: favorisce una migliore ossigenazione, riduce lo stress, migliora la variabilità della frequenza cardiaca e sostiene il sistema nervoso autonomo.
    La combinazione di respiro consapevole, movimento e attenzione interiore contribuisce a ridurre l’ansia, migliorare l’umore e potenziare le capacità cognitive.

    Qual è la differenza tra HariKi Yoga e altri tipi di yoga?

    L’obiettivo dell’HariKi Yoga, che tutte le altre pratiche di yoga dovrebbero condividere, oltre al raggiungimento del benessere globale e l’armonizzazione di corpo e mente, è la connessione con l’Assoluto.

    Tuttavia, ciò che distingue l’HariKi Yoga è l’approccio non selettivo e completo: lavora contemporaneamente su tutti gli strati dell’essere – fisico, energetico, emotivo, mentale e quello della coscienza pura – senza dover scegliere su quale livello concentrarsi.

    Questo processo avviene in modo naturale, non autoindotto, e porta a risultati concreti e percepibili già in tempi brevi.

    Cos’è il Deep Yoga e come si integra con l’HariKi Yoga?

    Il Deep Yoga è un’estensione dell’HariKi Yoga che approfondisce le tecniche respiratorie. Permette di estrapolare il massimo potenziale respiratorio attraverso una triplice azione: biomeccanica, neurologica e biochimica. Questa pratica perfeziona la gestione del respiro e l’equilibrio del sistema nervoso autonomo, migliorando il tono vagale e l’efficienza respiratoria.