HariKi Yoga®
La tecnica che viene trasmessa da RespiriAmo Yoga è definita HariKi Yoga®, una forma essenziale di yoga che si rifà a quella tradizionale, resa però più semplice ed efficace affinché tutti possano praticarla.
Essa tiene in particolare considerazione la sincronia tra il respiro consapevole, reso ottimale e completo da un lavoro specifico sul diaframma, ed il movimento, il quale, avvenendo per gradi e in più tempi, è capace di stimolare i centri nervosi deputati ad indurre un profondo stato di rilassamento ed equilibrio mentale.
Con la pratica graduale e costante, si riescono a riconoscere con più chiarezza i messaggi che il nostro corpo ci invia, i limiti da rispettare e quelli da superare, si interiorizza l’attenzione e aumenta la consapevolezza, fattore questo indispensabile per approcciare la meditazione ed affinare la capacità di percepire la radice della nostra esistenza, la Suprema Verità con cui siamo intimamente connessi.
Formazione
L’ASD RespiriAmo Yoga oltre ad essere presente sul territorio nazionale promuovendo quotidianamente lezioni pratiche di HariKi Yoga®, organizza Corsi di Formazione di Alta Qualità garantita dalla certificata preparazione dei Docenti che seguiranno gli allievi e li accompagneranno nel percorso formativo, fornendo sia le basi per costruire le competenze fondamentali, ma anche la giusta visione che ogni Insegnante di Yoga dovrebbe avere prima di intraprendere questa via.